1、少吃,節(jié)欲,多睡覺。 人類最頂級(jí)的保養(yǎng),不是健身運(yùn)動(dòng),也不是各種保養(yǎng)品,而是:少吃,節(jié)欲,讀書、多睡覺。 2、吃飯七分飽,煩惱少一半 吃飽了卻有無數(shù)個(gè)。適度人在饑餓時(shí)只有一個(gè)問題,饑餓感,是保持清醒的秘密。 3、多爬山,與大自然,動(dòng)物接觸,萬物有靈,能帶來心靈的平靜。 4、少欲。 不是禁欲,禁欲也有害。適當(dāng)?shù)挠幸?guī)律釋放。 欲望要少,心要清靜。 5、不要長(zhǎng)時(shí)間久坐坐在電腦旁,上班的再忙也要記得中途起來做做伸展運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槿说纳眢w各部分筋絡(luò)血液需要流通,長(zhǎng)期不動(dòng)容易關(guān)節(jié)、頸肩腰腿出問題… 建站客
莊閑和 經(jīng)歷社會(huì)毒打才明白的一些道理
2026-01-14大家好,我是微柔。 一個(gè)97年剛剛結(jié)婚的農(nóng)村女孩,因?yàn)橄矚g自由所以選擇了自由職業(yè)。 今天要和大家分享的是:“經(jīng)歷社會(huì)毒打才明白的一些道理”。 圖片 1.職場(chǎng)別當(dāng)老實(shí)人 干得太多不如多動(dòng)動(dòng)嘴皮子,會(huì)哭的孩子才會(huì)有奶喝。很多時(shí)候領(lǐng)導(dǎo)是看不見你的辛苦的,只記得你犯的錯(cuò)誤。定期在領(lǐng)導(dǎo)面前露露臉匯報(bào)一下近期的工作進(jìn)度,比傻傻的蒙頭干活要強(qiáng)得多。 2.鄰里處成點(diǎn)頭之交就可以 和任何人都不要掏心掏肺的去聊家底,時(shí)間久了總是會(huì)生嫌隙的。日常保持一定的禮貌距離就是最好的狀態(tài)。 3.朋友在精不在多 并不是說朋友多
當(dāng)已婚女性察覺到被撩撥時(shí),她的內(nèi)心往往不會(huì)立刻陷入浪漫幻想,而是會(huì)經(jīng)歷一場(chǎng)理性與感性、責(zé)任與欲望的劇烈拉扯。這四層心理波瀾層層遞進(jìn),每一層都是對(duì)婚姻防線的考驗(yàn)。 {jz:field.toptypename/} 建站客服QQ:88888888 圖片 打開今日頭條查看圖片詳情 圖片 打開今日頭條查看圖片詳情 圖片 打開今日頭條查看圖片詳情 圖片 打開今日頭條查看圖片詳情 圖片 打開今日頭條查看圖片詳情 圖片 打開今日頭條查看圖片詳情 圖片 打開今日頭條查看圖片詳情 看懂這些,才知道“心動(dòng)”與“行動(dòng)
圖片 文|香克斯當(dāng)不如意來臨時(shí),強(qiáng)大就勇敢改變,弱小則坦然接受——埋怨是內(nèi)耗,逃避是無能。 在生活的舞臺(tái)上,我們每個(gè)人都是主角,都要面對(duì)各種各樣的劇情。 有些劇情是我們期待的,而有些則是始料未及的。 當(dāng)那些不如意的事情發(fā)生時(shí),你會(huì)作何反應(yīng)呢?是埋怨、逃避,還是勇敢地去改變或者接受? 當(dāng)你經(jīng)歷得越多,就會(huì)發(fā)現(xiàn):永遠(yuǎn)不要埋怨已發(fā)生的事。 記住,你強(qiáng)大,就去改變它,弱小,就去接受它。一味逃避,只是無能的表現(xiàn) 圖片 埋怨,是最無用的內(nèi)耗 生活中,我們常常會(huì)遇到一些讓自己不順心的事情。 比如,工作上努力
圖片 生活中,我們常常會(huì)遇到這樣一些人,他們面對(duì)挫折時(shí)如同堅(jiān)韌的松柏,在困境中總能迅速調(diào)整狀態(tài),重新出發(fā)。 他們的這份韌勁和堅(jiān)強(qiáng),就像黑暗中的明燈,讓人忍不住探究背后的秘密。 當(dāng)你經(jīng)歷得越多,就會(huì)發(fā)現(xiàn):很多人之所以有韌勁,看起來很堅(jiān)強(qiáng),是因?yàn)樗麄冃r(shí)候,得到了很多的愛。 圖片 圖片 愛的滋養(yǎng)鑄就心靈鎧甲 心理學(xué)研究表明,一個(gè)人在童年時(shí)期得到的愛,會(huì)在其內(nèi)心深處形成一種安全感和自我價(jià)值感。 美國(guó)心理學(xué)家埃里克森提出的人格發(fā)展八階段理論中,嬰兒期(0 - 1.5 歲)的主要任務(wù)就是獲得信任感,克服
莊閑和app 當(dāng)你經(jīng)歷得越多,觀察一下身邊的人就會(huì)發(fā)現(xiàn):越是嘴甜、會(huì)哄、善于察言觀色的人,越擅長(zhǎng)算計(jì)人心
2026-01-14圖片 在生活的大舞臺(tái)上,我們每天都會(huì)遇到形形色色的人。 不知道你有沒有這樣的感受,當(dāng)經(jīng)歷的事情越來越多,再去觀察身邊的人時(shí),會(huì)發(fā)現(xiàn): 那些嘴甜如蜜、特別會(huì)哄人開心,還善于察言觀色的人,往往在算計(jì)人心方面有著“獨(dú)特的本事”。 圖片 圖片 嘴甜背后的“陷阱” 嘴甜的人就像裹著糖衣的炮彈,他們的甜言蜜語總是讓人在不知不覺中放松警惕。 比如在職場(chǎng)中,有些同事總是把“你太厲害了”“你這方案簡(jiǎn)直無敵了”這樣的話掛在嘴邊。 一開始,被夸的人肯定心里美滋滋的,覺得自己得到了認(rèn)可。 然而,這些嘴甜的人可能只是為
AG莊閑游戲APP 從虧到賺的交易經(jīng)歷:先行動(dòng),再談?wù)J知
2026-01-12圖片 想掙錢?得先弄明白認(rèn)知和執(zhí)行力哪個(gè)更重要,尤其是對(duì)想靠交易吃飯的人來說。 其實(shí)很多人都糾結(jié):到底是先把認(rèn)知提上去,還是先動(dòng)手干? 但交易這事兒,K線可不等你想明白,行情也不會(huì)等你準(zhǔn)備好。 今天就聊聊,普通人想靠交易賺第一桶金,這倆到底誰該放前頭,又會(huì)怎么影響你。 先說執(zhí)行力,這絕對(duì)是新手打破僵局的第一步。 你是不是也這樣?盯著K線圖想半天,課也看了不少,可就是不敢下哪怕一筆小錢的單。 其實(shí)交易壓根不是“想清楚再做”,而是“做著做著就清楚了”。 多數(shù)想靠交易為生的人,缺的不是看懂行情的本事
我們常說“投資能讓錢生錢”,但很多人忽略了更重要的——真正的投資,不止是理財(cái),更是對(duì)時(shí)間、精力和情緒的管理。 有的人忙了一輩子,卻沒過上想要的生活; 而有的人,看似不慌不忙,卻越活越順、越活越值錢。 區(qū)別就在于:前者“消耗”自己,后者“投資”自己。 圖片 打開今日頭條查看圖片詳情 一、時(shí)間用來“忙”,不如用來“值” 中年以后,最怕的不是沒時(shí)間,而是浪費(fèi)時(shí)間在沒意義的事上。 刷手機(jī)、瞎社交、重復(fù)抱怨……這些都在“吃掉”你的時(shí)間。 真正聰明的人,會(huì)像投資理財(cái)一樣,用時(shí)間換成長(zhǎng)。 比如: 花30分鐘
AG游戲APP 比時(shí)間管理重要1萬倍的,是精力管理
2026-01-12內(nèi)容來源:筆記俠編輯部。【整理摘編:時(shí)英平】 思維方式 筆記君說: 前幾天,我們談到復(fù)盤(不會(huì)復(fù)盤,再努力都是低水平重復(fù)),知道了有效的復(fù)盤可以幫我們少犯錯(cuò)、提高效率。但如果想要做事更高效,還要做好精力管理。 今天,我們來聊聊精力管理這件事~ 你有沒有過這樣的經(jīng)歷:每天一開會(huì),大腦就宕機(jī);工作任務(wù)一大堆,就是提不起精神干....... 很多人可能覺得這是“時(shí)間管理”出了問題,導(dǎo)致拖延癥,但事實(shí)并非如此。 很有可能是你的精力消耗完了。 什么是精力?精力就是做事情的能力。 吉姆·洛爾在《精力管理》
嘿,小伙子們,你們好!我是個(gè)50歲的老家伙,經(jīng)歷了半個(gè)世紀(jì)的風(fēng)風(fēng)雨雨,從一個(gè)窮小子到現(xiàn)在的成功人士,這一路走來,真是有太多的酸甜苦辣。 今天,我想跟你們聊聊那些年我吃過的苦,以及我覺得哪些苦是沒必要吃的,哪些苦是值得多吃的。 圖片 首先,咱們來說說那些沒必要吃的苦。 1. 過度節(jié)儉的苦,不必吃 小時(shí)候家里窮,一分錢恨不得掰成兩半花,讓我養(yǎng)成了勤儉節(jié)約的習(xí)慣。但后來我發(fā)現(xiàn),過度節(jié)儉反而會(huì)限制你的視野和機(jī)會(huì)。 記得有一次,我為了省下一筆培訓(xùn)費(fèi),錯(cuò)過了一個(gè)提升自己的機(jī)會(huì),結(jié)果眼睜睜地看著別人因?yàn)槟谴?/div>
















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