2024 年 2 月，國家癌癥中心赫捷院士團(tuán)隊(duì)在《國家癌癥中心雜志》上發(fā)表了一篇題為《2022 年中國癌癥發(fā)病率和死亡率》（Cancer incidence and mortality in China, 2022）的論文，揭示了中國癌癥的相關(guān)數(shù)據(jù)。 研究指出，肺癌、肝癌、胃癌、結(jié)直腸癌和食道癌是導(dǎo)致癌癥死亡的前五位類型，占癌癥死亡總數(shù)的 67.50%。[1] 這些數(shù)據(jù)觸目驚心，好在良好的生活習(xí)慣可以幫助我們有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。今天我們梳理了 5 種高發(fā)癌癥的科學(xué)預(yù)防方法，幫助大家從源頭上遠(yuǎn)離這
說到綜藝節(jié)目，那現(xiàn)在的類型可以說是相當(dāng)多的，從一開始比較少的音綜、戀綜、搞笑綜藝，發(fā)展到現(xiàn)在還有非常多的小眾綜藝，比如說旅綜、美食綜藝、職綜、體綜、腦綜等等。 實(shí)話實(shí)說，腦綜這個類型還是讓我非常喜歡的，其中最具代表性的，那就是《最強(qiáng)大腦》了。 只要是提到《最強(qiáng)大腦》，有幾個人的名字是絕對會被提到的，那就是叨叨魏、水哥、鮑雲(yún)、王峰，真的都很有代表性。 其中要說讓觀眾最喜歡，最服氣的，那必須是水哥王昱珩了。 這么多年來，大家只要是提到水哥這個名字，一直都還是稱之為神的存在。 話說《最強(qiáng)大腦》這檔綜
不少人在裝修前，都會在網(wǎng)上做一些功課，生怕在后續(xù)的裝修中踩坑，從而給自己和生活留下遺憾。 可實(shí)際上，網(wǎng)上很多看似很合理的設(shè)計(jì)，其實(shí)并沒有想象中那么好，甚至讓人一言難盡。 比如下面這7個衛(wèi)生間設(shè)計(jì)，每一個都被不少人當(dāng)作“裝修模板”，可住久了就會知道有多坑。 一、淋浴地面拉槽 想象中：淋浴地面用整塊大理石做拉槽處理，不僅十分高級上檔次，還防滑、排水快，怎么看怎么喜歡。 入住后：大理石特別脆弱，稍微掉個硬物都可能砸個裂縫，并且耐腐蝕性極差。最關(guān)鍵的還是，縫隙還特別容易藏污納垢，日常清潔難度直線上升，
跑步看似簡單 其實(shí)暗含跑“道”
2026-01-18編者按：跑步看似簡單，其實(shí)暗含跑“道”——和跆拳道、茶道等是一個“道”，都可在實(shí)證中去領(lǐng)悟天地萬物、自然、人生的道理。 新春伊始，本版邀請跑步大咖來講述跑步的系列知識與妙趣，如果您關(guān)于跑步有什么心得或者迷惑，可以通過本版郵箱告知，我們會請大咖為您精彩解讀。 ◎美好的美 敲黑板 1。相對其他運(yùn)動方式，跑步更加簡單，且自己可控 2。如果你跑不動，沒有別的原因，就是你跑得太快，和你的身體不匹配 3。跑步無論多慢，都沒關(guān)系，但要記得，一定要在戶外進(jìn)行 好像就在上周日，天氣一下暖和了起來，吹過來的風(fēng)，迎
住久了才懂：衛(wèi)生間看似“很合理”的設(shè)計(jì)，卻最讓人“苦不堪言”
2026-01-18裝修設(shè)計(jì)時，絕大部分小伙伴都會參考他人的裝修意見，照搬他人家中的裝修設(shè)計(jì)。 總覺得大家選擇的裝修設(shè)計(jì)，肯定不會出錯。 畢竟自己是裝修小白，對于很多裝修設(shè)計(jì)都有自己不太懂的地方，還不如直接照搬他人的裝修設(shè)計(jì)。 但事實(shí)上，并不是所有的裝修設(shè)計(jì)，都值得照搬到自己家中。 很多你以為“很好用、很合理”的裝修設(shè)計(jì)，在日常的生活中，卻非常的雞肋。 本期內(nèi)容就跟大家好好聊一聊，衛(wèi)生間中那些不建議大家“照抄”的裝修設(shè)計(jì)。 一、衛(wèi)生間雞肋設(shè)計(jì)—智能鏡柜 隨著科技的發(fā)展，就連裝修也日新月異，就連家中的衛(wèi)生間鏡柜，也
很多人都覺得跑步是件簡單事，只要穿上跑鞋邁開腿，跑了就有效果。但實(shí)際上，經(jīng)常跑步和偶爾跑步，看似都是在消耗體力，核心區(qū)別卻大到讓人驚訝，這種區(qū)別從來不是多跑了幾公里那么簡單，而是滲透在身體狀態(tài)、運(yùn)動感受甚至長期健康里的全方位差異。 經(jīng)常跑步的人，身體就像一臺慢慢調(diào)試到最佳狀態(tài)的機(jī)器，肌肉、心肺、耐力都是在一次次規(guī)律運(yùn)動中逐漸積累起來的。他們不會因?yàn)榕苋骞锞蜌獯跤酰膊粫芡甑诙鞙喩硭嵬吹较虏涣舜玻驗(yàn)樯眢w早已適應(yīng)了這種運(yùn)動節(jié)奏，心血管系統(tǒng)能更高效地供氧，肌肉記憶讓動作更省力，就連關(guān)節(jié)和
尹錫悅微笑出庭，看似淡定，檢方要求判處死刑，結(jié)局早已不簡單
2026-01-17#亞太瞭望臺# 最近，韓國前總統(tǒng)的案子挺受關(guān)注，檢方要求判他死刑，可不少人都在琢磨，這事兒最后能成嗎？其實(shí)從目前的情況來看，他真被判死刑的可能性不算高。 先說說這案子的來龍去脈。尹錫悅之前當(dāng)了韓國總統(tǒng)，后來因?yàn)榘l(fā)動緊急戒嚴(yán)，被指涉嫌觸犯“內(nèi)亂罪”。當(dāng)?shù)貢r間1月13日，這起案子的一審結(jié)案庭審開了，從早上9點(diǎn)半一直開到深夜。當(dāng)天尹錫悅穿著藏藍(lán)色西裝去了法庭，還跟辯護(hù)律師有說有笑的，他的9個辯護(hù)律師也陪在旁邊，發(fā)言幾乎占了一整天。到了晚上，檢方就提出要判他死刑，理由是尹錫悅發(fā)動緊急戒嚴(yán)破壞了韓國法治
看似道貌岸然的格斗游戲，卻偷偷將車開到了天上去
2026-01-17多年前，當(dāng)我們進(jìn)入電腦房時總喜歡找一個沒人注意的角落，然后在電腦最深處找到老板藏起來的那些游戲慢慢品味。那時候DOS游戲可是非常吃香的啊！ 由于其中多多少少有些少兒不宜的畫面，因此盡量避免被別人看到了。 估計(jì)很少有人知道，其實(shí)在DOS年代就已經(jīng)有PC版的格斗游戲了，而且數(shù)量那是非常多的。 PC版和街機(jī)版的畫風(fēng)有很大的區(qū)別，看上去更加精美。而這些格斗游戲的尺度往往都是比較大的，很多游戲都是仗著當(dāng)時的低畫質(zhì)為所欲為。 但由于當(dāng)時的電腦游戲無法聯(lián)機(jī)，因此這些游戲都是在畫風(fēng)上面下功夫，盡量吸引人。但久
金沙電玩城 看似睡得香，實(shí)則窒息的一種睡眠表現(xiàn)！困擾近 10 億人
2026-01-15很多時候，你也不明白，好好一個人，為啥睡著后會變成拖拉機(jī)？ 尤其，當(dāng) TA 還是你對象 or 室友的時候？ 網(wǎng)上關(guān)于對象打呼嚕的控訴很多，小作文寫起來如泣如訴，看到的只能說：「你的經(jīng)歷很心疼，你的文字還愛 TA」。↓ 圖源：網(wǎng)絡(luò)截圖 騷凹瑞，開個玩笑，一個人的苦難不應(yīng)該被娛樂化，下面是更接近真實(shí)的「受害者記錄」↓ 人在無助絕望的啥時候往往會求助于一些不太現(xiàn)實(shí)的辦法，如用來堵住打鼾者嘴巴的膠布、各種「止鼾神器」，或者一副「戴上就能變聾」的耳機(jī)↓ 這些辦法多數(shù)時候都會無濟(jì)于事，直到給打鼾者戴上一臺
開局 建安二十四年秋，漢水暴漲。連日暴雨，使得襄樊一線水位陡升，原本用于防御的堤壩，反而成了困局。 關(guān)羽駐軍樊城以南。于禁率七軍北來，試圖解圍。戰(zhàn)事尚未展開，地形已經(jīng)先行表態(tài)。 這一年，對三方來說都不是理想的出牌時機(jī)。曹魏主力分散，北方尚未完全穩(wěn)定；蜀漢剛?cè)h中，兵力與后勤都被拉到極限；東吳名義上聯(lián)蜀抗曹，實(shí)則在尋找重新掌控長江的機(jī)會。 圖片 建站客服QQ：88888888 表面上，這是一次局部戰(zhàn)役。實(shí)際上，它發(fā)生在三方制度同時吃緊的節(jié)點(diǎn)上。沒有人意識到，這一戰(zhàn)會引發(fā)連鎖反應(yīng)，甚至改變?nèi)龂髯?/div>
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