睡覺相關(guān)話題

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2026-01-21

在床上躺下后大腦卻異常清醒，數(shù)羊數(shù)到懷疑人生，或是半夜頻繁醒來，這是很多人的睡眠常態(tài)。用上各種助眠方法，結(jié)果收獲甚微，其實(shí)找回好睡眠的方法可能就藏在晚上的餐桌

2026-01-21

深夜12點(diǎn)，小區(qū)里一片寂靜。54歲的劉阿姨躺在床上，翻來覆去，一晚上做了好幾個怪夢：先是夢見自己正著急趕公交，卻突然發(fā)現(xiàn)身上沒穿衣服，隨后又夢見學(xué)?？荚囘t到，

2026-01-21

{jz:field.toptypename/} 每年春晚名單一出，網(wǎng)友的吐槽比節(jié)目還精彩。2026年馬年春晚首次彩排名單剛公布，熱搜直接炸了：“全是年輕流量，我

2026-01-21

家有萌寶的家長們，肯定都見過這樣的可愛場景：小寶貝躺在床上，兩只小胳膊像舉著“投降”的小旗幟一樣，高高地伸在腦袋兩側(cè)，睡得那叫一個香甜。這萌萌的“投降式”睡姿，

2026-01-20

家，是我們心靈的港灣，是疲憊生活里的溫暖依靠。家里干凈整潔，我們的心情也會隨之舒暢；臥室溫馨寧靜，生活便多了幾分愜意與自在。想要家庭生活和諧美滿，營造一個良好的

2026-01-20

（人民日報健康客戶端記者譚琪欣）晚上睡覺喜歡開著燈睡？習(xí)慣了開小夜燈入睡？這些習(xí)慣可能在無形中增加你的風(fēng)險。近日，一項發(fā)表于美國醫(yī)學(xué)會雜志子刊《JAMA N

2026-01-18

睡覺對于我們每個人來說，都是不可忽視的“頭等大事”，因為睡眠質(zhì)量的好壞，往往對于我們的健康具有十分重要的意義，但在日常生活中，卻有很多人都存在程度不一的睡眠問題

2026-01-18

晚上11點(diǎn)，有的人已經(jīng)進(jìn)入夢鄉(xiāng)，有的人則在熬夜玩手機(jī)…… 晚上10點(diǎn)睡還是11點(diǎn)睡，看上去只是差了一個小時，但在醫(yī)生看來，對健康的影響差了很多。 01 22點(diǎn)和

2026-01-17

睡夢中突然一個抽痛驚醒，然后抱著抽筋的小腿使勁“斯哈”。相信這樣的經(jīng)歷很多人都有過，人們習(xí)慣把腿抽筋認(rèn)為是“缺鈣”的表現(xiàn)，然而事實(shí)是否真的如此簡單呢？一、腿

2026-01-17

電熱毯一直是個讓人又愛又恨的東西。 {jz:field.toptypename/} 冬天的被窩像冰窖，鉆進(jìn)去那一瞬間靈魂都可以祭天了，一旦開上電熱毯，那簡直像進(jìn)

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